שיטת התנועה האינטואיטיבית הינה שיטת תרגול ייחודית שנולדה מתוך החיבור בין תרגולי היוגה והצ'י-קונג, לבין אהבתי הגדולה לתנועה חופשית, ריקוד וביטוי עצמי.
השיעור משלב ידע והתבוננות חוקרת מתוך עולם היוגה והצ'י-גונג עם אימפרוביזציה ותרגילים מעולם המחול התנועה וה- Embodiment. ההתבוננות על הגוף כחומר, כאנרגיה, כרגש, כדימוי, וביטוי תנועתי של השכבות, התפקודים והטקסטורות השונות של הגוף מביאים להעמקת ההכרות עם הגוף, שיפור הוירטואוזיות והתנועתיות, פיתוח היצירתיות והאותנטיות ומלמדת אותנו לנוע מתוך קשב לגוף, ליכולת ולצרכים שלו.
הכרות מחודשת ואוהבת עם הגוף, חיוניות, יצירתיות, תובנות לעומק של נפשנו ושל אחרים, ריפוי ספונטני והקלה בדיכאון, חרדה, וכאבים כרוניים הינם חלק מפירותיו של תרגול התנועה האינטואיטיבית.
וידאו להשראה -