צ'י-קונג הוא אומנות הריפוי בתנועה של הרפואה הסינית.
צ'י היא אנרגיית החיים, קונג הוא אימון או תרגול.
בתרגול הצ'י-קונג אנחנו מניעים את אנרגיית החיים בעזרת תנועה, נשימה ומדיטציה.
לינק לתרגול צ'י-קונג
נשימת גוף ונשימה אורית
בנשימת גוף אנחנו עובדים על החלק הגופני - חומרי של מנגנון הנשימה. מכירים את מנגנות הנשימה ודפוס הנשימה האישי שלנו, מתאמנים ב-לרכז את תשומת הלב בנשימה, ומרחיבים את מיכל הנשימה.
בנשימה אורית אנחנו לומדים להשתמש בנשימה כדי לעבוד עם צ'י ואור.
לינק לתרגול נשימה
עבודת גוף
עבודת גוף היא כותרת למכלול של תרגילים שבאים מהעולם של פסיכותרפיה גופנית ועבודה סומטית במטרה לפתוח את הגוף, לרכך את החסמים הגופניים, מה שנקרא שריון גופני ויכול להתבטא כמתח שרירי כרוני, יציבה לקויה, חולשה ורופסות שרירית או חושית.
